2> 하루 루틴 1. 미라클모닝 아침 5시 기상 2. 아침 걷기 1시간(명상), 저녁 걷기 20분 3. 손뼉치기 300개, 스쿼트 120개, 팔굽혀펴기 120개 4. 독서(퓨처셀프) 5. 글쓰기, 감사일기 쓰기 6
책을 생각하면 또 가슴이 뜁니다. 영어를 하다보니 자연스럽게 미라클 모닝을 하게 된 사람들이죠. 누구도 강요하지 않는 스스로의 의지로 조금 일찍 일어나 하루를 시작하는 이들의 아침
인도 유명브랜드 모닝컴스에서 특정 증상을 타겟한 종합허브 영양제가 새로 출시되었습니다. 그중에서도 “피로”영양제에 대해 소개합니다. 이름부터 “FOR YOUR FATIGUE” 네요 천연 허브의
커피베이 아침을 행복하게 만드는 아주 쉬운 방법 커피와 함께 하는 베이글과 크림치즈 오늘은 커피베이 베이글 & 크림치즈 세트를 먹어본 후기를 남겨보려고 해요! 커피베이 양평에이스
응용동작을 잘하기 위해선 기초가 가장 중요하고 기반이 되어야 하기 때문에 매트 운동도 절대 쉽게 봐서는 안된다는 점! 그래서 오늘 함께 알아볼 운동하는여자 태연님의 모닝 루틴도 필
#제주도맛집추천 #제주도여행 #제주도버터모닝 #제주애월맛집 버터모닝 제주특별자치도 제주시 애월읍 하광로 279 워낙 유명한 곳이라 예약이 필수라는 #제주버터모닝 영업일이 수ㅡ금 3일
어우야~~~ 너무이뻐♡ 죠지아 색감 진짜 달달하다 음.이름이 뭐였더라 여튼 짙은보라ㅎㅎ 네이트 보라땡땡이 로얄스타일 얘도 보라땡땡이 앨리스?아리스? 이름 가물거림 얘두 보라꽂 겹
발을 들여놓게 되었다 성공한 사람들의 책을 읽고 나도 부자가 되어봐야겠다는 꿈도 생겼다 새벽 기상으로 하루를 두 배로 살 수 있었다 9월의 미라클모닝 실천 기록 미라클모닝이 미라클
안녕하세요. 응지롭게 입니다! 오늘로 미라클 모닝 38일차 실제 한 날은 24일차입니다. 기간은 길지만 실제로 루틴을 지킨 날만 카운팅 해보고 있습니다~ 이러다 급 맘 바꿔서 날짜가 뜀뛰
리부팅하는 시간 슈퍼모닝 여주엽 저 | 21세기북스 아침을 보통 어떻게 보내시나요? 학생이 있는 집들은 아이 등교시키느라 정신이 없을 것이고 직장인이라면 출근 준비로 정신이 없을 시
굿모닝슬림다이어트(3개월) www.gmworld.co.kr 먹으면서 하는 다이어트 보조제 입니다 미라클! 항상 좋은제품으로 찾아뵙겠습니다
믿고 찿아주세요! www.gmworld.co.kr #건강식품 #굿
Previous image Next image 굿모닝입니다~~^^ 아침확언쓰기와 아침시각화는 필수~ 모닝루틴이 날 지킨다! 오늘은 미라클모닝 후 오랜만에 강의장으로 출근! 지하철로 향하는 사람들의 발걸
어느새 계절이 바뀌어 가을로 접어들었습니다. 가을의 변화를 만끽하시며 즐기는 하루 보내시길 바랍니다^^ ⏰️기상 ㅡ양치질하기 ㅡ세수하기 ㅡ음양탕 한잔 마시기 ㅡ스트레칭 ⏰️108배 하
결심들로 하루를 마무리하는 것도 좋지만 이 아침에는 텅빈 머리속에 다짐하는 것들로만 심플하게 채우고 바로 실천할 수 있어서 더 좋은 것 같다. 아~ 이래서 미라클 모닝이 좋은 거구나 ©
펑리수 난 개인적으로 식감 있는 음식을 좋아한다. 누룽지나 바게트 같은 거.. 누가크래커는 내가 좋아한다. 난 선물 살 때도 내가 좋아하는 거 산다. ㅋㅋㅋ 남이 좋아할 만한 거 안 산다
231005 #후쿠시아 (루미님) #밀레니엄더블레드 (힘찬다희님) #호야 보통 많이들 키우시는 호야입니다 과연 꽃대일까요 아닐까요? 네이버는 콩을 줄까요 안줄까요 칫~
안녕하세요~ 마더후드입니다!! 어제는 제 아들이 입학 할 초등학교 운동회 날!! 친한 1학년 엄마가 같이 가자고 해서 갔어요~ 근데 학부모 줄다리기까지 참여했습니다!! 첫 경기에서 제 신
좋더라고요 뭐 개인취향입니다 국물을 머금은 푸짐한 야채와 오징어 빈 속을 든든히 채우고 사장님께 다가오는 명절인사 드리고 퇴장합니다 #서구 #석남동 #장성각 #모닝중식가능 #1인세트
선데이 모닝 향수 시향지를 증정하는 이벤트를 하고 있어요. 매번 향수의 종류가 달라지지만 이번달 10월에는 메종마르지엘라 레이지 선데이 모닝 시향지 무료 이벤트입니다. 포근하고 따
곁으로 다가왔네요 아침 일찍 올 뉴모닝 차량 매장 입고 하루 전 열선 기포 썬팅시공과 후방카메라 고장 문제로 방문하신 차량입니다 우선 열선 기포부터 스타트~~~ 오래된 기본 필름이다
노이즈킹 대전점입니다. 자동차방음연구소는 자동차방음과 자동차풍절음에 특화되어 있는 자동차방음전문 멀티샵입니다. 자동차방음연구소 노이즈킹 대전점 오늘 시공한 차량은 모닝 차량으
#Shampoo #Treatment #BodyWash #BodyLotion #MaskPack #Honoki #Cica #폴란드 #에밀리아_지우바크 #숲속에서의1년 #모닝갤러리
Morning Gallery Emilia Dziubak (1982~ ) 폴란드의 포즈난에 살고있는 일러스트레이터 ‘에밀리아 지우바크’는, 어릴 적 광고회사에서 일했던 엄마를 도와 상점 간판 디자인을 시작한게
아들과 함께 맥도널드 맥모닝 주문해 봤어요 시계를 보니 오전 10시 30분 이 안되어서 맥모닝 가능한 시간이더라고요 맥도날드 광명 철산역점 **-****-**** 24시간 영업 배달, 24시간 맥모
2023.10.05.(목) 1. 기상인증 어제는 운동 마치고, 칠리닭가슴살바게트, 샤인머스캣 반쪽, 눌린장족 1개 반을 먹고 잤더니 몸이 천근만근이다 2. 아침일과 – 말해보카로 영어 공부하기
오늘은 모닝페이지와 루틴있는 삶의 효용에 대해 알아보기로 해요 도입부 상큼하네 두번은 못하겠다(하지만 다음에 또 써먹어야지) 어제 12시 전에 자려고 침대로 뛰어들어가 누워서 재밌
TOURLAB EP.10 다낭 맛집을 연구하다 – 호이안 올드타운 맛집, 모닝글로리- 안녕하세요. 여행을 연구하는 투어랩입니다 🙂 모닝글로리라고 하니까 메뉴가 떠오르지만, 제가 소개할 식당의
빵좋아하는 빵순이라 다이어트하기 힘든 삶 ㅠ 그래도 맛있는빵 포기못해 모닝빵이 있길래 냉장고파먹기 모닝빵햄버거 만들었어요 냉장고에 있는 재료 간단하게 꺼내 만들어본 모닝빵버거
슈퍼모닝 저자 여주엽 출판 21세기북스 발매 2023.09.27. 슈퍼모닝! 이름만 들어도 어떤 의미인지 명확하게 알 수 있는 슈퍼모닝! 좀 더 맑고 힘찬 아침을 시작할 수 있는 의지가 있다는
슈퍼모닝 저자 여주엽 출판 21세기북스 발매 2023.09.27. 아침형 인간이 되고 싶어 하는 사람이 많습니다. ‘일찍 일어난 새가 먹이를 잡는다’란 속담을 다들 잘 아실 겁니다. 아침에 일어